• หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดเพื่อปกป้องตัวเองจากแสงแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานสามารถทำให้เกิดริ้วรอยจุดด่างดําและปัญหาผิวหนังอื่นๆและเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง วิธีการป้องกันแสงแดดมีดังนี้

ใช้ครีมกันแดด ใช้ SPF อย่างน้อยสามสเปกตรัมกว้างครีมกันแดด ใช้มันอีกครั้งทุกสองชั่วโมง ถ้าคุณว่ายน้ำหรือเหงื่อออกคุณควรใช้มันบ่อยขึ้น เสื้อผ้าที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันแสงแดด สวมเสื้อแขนยาวกางเกงและหมวกปีกกว้างเพื่อปกปิดผิว ค่อยๆรักษาผิวของคุณด้วยการจำกัดเวลาอาบน้ำ น้ำร้อนและฝักบัวเป็นเวลานานเกินไปจะเอาไขมันออกจากผิวทำให้ผิวแห้ง หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีประสิทธิภาพ สบู่ที่มีประสิทธิภาพและผงซักฟอกสามารถทำให้ผิวสูญเสียไขมัน แทนที่จะเลือกใช้ครีมล้างหน้าที่อ่อนโยน น้ำน้อยและแห้งเบาๆ หลังจากอาบน้ำลูบหรือเช็ดผิวด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้ความชุ่มชื้น น้ำหล่อเลี้ยงผิวที่แห้งและชุ่มชื้น ถ้าผิวของคุณแห้งกรุณาใช้ครีมบํารุงผิวที่เหมาะกับผิวของคุณ อาหารเพื่อสุขภาพไม่สูบบุหรี่

ส่วนผสมคุณภาพสูงเช่นเดียวกับประโยชน์ของอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพส่วนผสมดูแลผิวที่มีคุณภาพสูงสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว เพื่อปกป้องสิ่งแวดล้อมจากอันตรายเช่นมลพิษทางสิ่งแวดล้อมและอากาศช่วยต่อสู้กับผลกระทบของริ้วรอยเช่นริ้วรอยและริ้วรอยสูงกว่ามาตรฐานระหว่างประเทศ

ขัดผิวเป็นประจำก่อนที่จะเริ่มสิว ในช่วงวัยรุ่นคุณควรเริ่มต้นการใช้ผลิตภัณฑ์ exfoliate เพื่อทําความสะอาดรูขุมขนป้องกันสิวและเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไม่ว่าผิวของคุณเป็นผิวมันหรือแห้งคุณต้องเริ่มต้นด้วยการขัดผิวหนังเป็นประจำจากวัยกลางคนเพื่อส่งเสริมผิวเรียบและลดรูขุมขน

เมื่อผิวของคุณไม่ได้ขัดมันจะกลายเป็นแห้งและขรุขระ เพราะเซลล์ที่ตายแล้วมากเกินไปจะยึดติดกับผิวและทำให้ผิวดูมืดมน รูขุมขนของคุณจะอุดตันและทำให้เกิดสิวและรูขุมขนขนาดใหญ่